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常有失眠、壓力大心情差、便秘及瘦不了等等的文明病?劉吉豐教授告訴你:「問題,可能出在自律神經!」第一本從五行探討自律神經健康與自癒力的【全自癒五行養生寶典】透過中西醫整合研究,將中醫五行概念帶入日常生活。簡單的手部和耳朵穴道,從經絡按摩到五臟;用正確發音和五行飲食方法讓身心自然舒緩療癒。不用侵入式的傳統針灸,減少使用藥物,並善用一分鐘隨時甩甩手動一動,利用5分鐘短時間調養身心,自我學習啟動人體自癒力,找回真健康達到養生效果。

﹝讀書心得﹞全自癒五行養生寶典

目前活躍於電視及電台節目,專研中西醫學的劉吉豐教授新書分享見面會座無虛席,有許多醫學及科技相關人士和粉絲到場支持。可見在醫學發達的世代,人們反而對自我療癒的部分越來越重視,希望透過更多非藥物的方式讓身體自然恢復健康。本書強調【腦腸原力覺醒】指大腦和交感神經及腸道互相有關連,因此健康狀況也會受情緒和營養等因素影響,書中就教讀者透過「五行在手,健康我有」啟動身體全自癒。

﹝讀書心得﹞全自癒五行養生寶典

﹝讀書心得﹞全自癒五行養生寶典

﹝讀書心得﹞全自癒五行養生寶典

你是否有自主神經失調?透過圖表對照,如果有中三項就代表身體出問題該注意了。如胸悶及失眠、容易疲倦、肩頸痠痛、腸胃不適、頭痛易怒等等...這些現代人常見的小毛病,累積起來卻會嚴重影響生活。若你看遍中醫西醫名醫,卻無法改善的話,不妨試試透過隨時都能自己按摩的五行養生法,讓身體自癒讓生活更好。

﹝讀書心得﹞全自癒五行養生寶典

劉教授以相片介紹中醫可以透過舌頭及舌苔狀況了解健康狀況;耳穴貼壓則可以透過耳朵上的穴位加壓刺激,改善對應的身體器官狀況,甚至連想瘦身都能用貼耳針的方式找到忌口點;其中最常見的刮痧也是老祖宗的智慧,尤其是中暑時能刮開氣結刮出身體健康。

﹝讀書心得﹞全自癒五行養生寶典

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鋼鐵醫師─劉乂鳴,暨三餐和醫美後,推出營養類暢銷新書【笨蛋,問題都出在營養】

顛覆一般營養學認知,讓醫生兄弟帶你認識「平常吃的是營養?還是熱量?」

並透過比生酮飲食能誘發更多酮體的間歇性禁食及跑步運動333,逆轉人生

讓慢性病及肥胖問題不過度依賴藥物,而是透過健康的飲食生活改善

﹝讀書心得﹞笨蛋,問題都出在營養

你吃的是營養,還是熱量?別再傻傻分不清楚!

林建智教育基金會x大劉醫師,在TutorABC T館舉辦新書分享會

一開始的自助式點心吧就在考驗大家,全場大概只有醫生和工作人員忍住

﹝讀書心得﹞笨蛋,問題都出在營養

新書分享會當天,書籍尚未上市,只有到場的民眾可以搶先購買閱讀

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永遠的5歲兒童,蠟筆小新動畫【蠟筆小新電影2018─功夫小子之拉麵大亂鬥】國語版

這次春日部防衛隊要和功夫少女小蘭一起學習傳說中的「軟Q軟Q拳」拯救哎呀城的拉麵危機

結合友情、親情和美食的功夫大片,8月10日上映,看春日部防衛隊和野原一家再度展開冒險!

﹝電影﹞蠟筆小新-功夫小子之拉麵大亂鬥

2018暑假電影推薦*蠟筆小新電影簡介*

故事發生在春日部的中華街上的《哎呀城》,「正男」邀請「小新」與「春日部防衛隊」,化身成為功夫小子

小新 、正男、風間、阿呆及妮妮,一起學習傳說中的功夫「軟Q軟Q拳」並和功夫少女「小蘭」一起努力練功

這時候,神秘麵食”黑熊貓拉麵”大流行。那是只要吃過一次就會上癮,且讓人變得兇暴的恐怖拉麵!

面對這突如襲來的拉麵危機!為了拯救哎呀城,春日部防衛隊挺身而出,他們能夠恢復街上的和平嗎?

﹝電影﹞蠟筆小新-功夫小子之拉麵大亂鬥

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最受台灣設計相關學生歡迎的台灣品牌【AERY專業無電池繪圖板】開箱

推薦初學者及學生必買,便宜好用的高階繪圖板只要三千多元就能擁有

AERY PF8616 Pro Graphic Tablet 2048階電腦繪圖板+P80無電池手工筆

驅動程式相容性高,除了WINDOWS也支援MAC蘋果電腦作業系統

感壓和解析度和大廠Wa牌相同,卻有更多快捷鍵功能,重量和價錢還更低

﹝科技﹞AERY專業無電池繪圖板(PF8616)

永其科技自1996年開始投入筆式輸入裝置研發,有自己的製造工廠、研發中心

其自行研發的驅動和軟體,兼容於大多數的專業繪圖軟件程式,媲美日本品牌的壓感和線性

"AERY" 沒有實體店面通路及代理商,全憑設計科的老師、學生們測試專業軟體和熱情推薦

在台灣深受廣告、美術、設計系等等,50多所技職學校和大專院校的學生團購支持

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 台灣推理作家協會徵文獎已舉辦超過十年,匯聚來自港澳中國的推理新星

第十六屆入圍決選的華文原創推理小說,收錄於合輯【亞斯伯格的雙魚】

作品名:牆破證、亞斯伯格的雙魚、致命偶像、古典力學的象徵謀殺、廣告超人

﹝讀書心得﹞亞斯伯格的雙魚

「亞斯伯格的雙魚」新書分享會-台北場,地點在TutorABC-T館

這間有著許多直播室和展演廳的高科技空間,可以租借舉辦活動講座

樓層內有咖啡吧檯、旋轉木馬、兒童遊戲空間,還有三樓高的超長溜滑梯

﹝讀書心得﹞亞斯伯格的雙魚

﹝讀書心得﹞亞斯伯格的雙魚

活動主持人是匠心文創創辦人、渠成文化出版策劃總監兼暢銷作家-貓眼娜娜

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戰爭迷不能錯過的逼真3D線上遊戲【戰車世界1.0】 2018年登台全新改版

以CORE繪圖最新的渲染技術全面重製地圖,加入高解析度場景環境

創造出獨一無二跟逼真度十足的音效及原創背景音樂,打造更精采多變的內容

遊戲過程有如真實上戰場的緊張臨場感,跟著013打造屬於自己的戰車,殲滅敵人吧!

﹝線上遊戲﹞戰車世界1.0

【遊戲介紹】

2018年3月登台,改版將加入全新繪圖引擎、高解析度地圖及原創背景音樂

今年3月登台,改版的遊戲將以先進的CORE繪圖引擎重新打造,而遊戲中的29張重新設計地圖+一張全新地圖,迎合當今的繪圖標準。

透過多元的動態配樂、原創背景音樂及真實音效的效果,每一張地圖都將極度有特色並能帶給玩家更深度及豐富的遊戲體驗。

自力研發的CORE引擎將帶來全新的視覺重製,在不影響遊戲效能的前提之下,加入更有深度、魅力、及逼真的戰場。

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你是先天性敏感肌?還是後天性敏感肌?知道引起自己不適的過敏原有哪些嗎 

【不單是解決敏感肌問肌,要透過正確的保養,讓肌膚回到最好的健康狀態】

東方逆齡女王的敏感肌全對策-作者 玟蓉老師,30年敏感肌保養專研經驗不藏私分享

特別針對東西方人以及男女膚況的不同加以分析,讓讀者自我檢測影響肌膚的關鍵問題

從體質、環境、生活習慣中找出肌膚不適的原因,全方位解決肌膚困擾,養成天然美肌

﹝讀書心得﹞東方逆齡女王的敏感肌全對策

2018最推薦的美容保養書─東方逆齡女王的敏感肌全對策(全彩內頁)

由從事美容產業已30年的保養專家玟蓉老師真實經驗分享

她由一個敏感肌受害者,變成配方研發者,更能體會肌膚困擾有多痛苦

因此在本書中,藉由深入淺出的說明,讓讀者也能辨別探討敏感肌的因應對策

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台北市立圖書館「Ebook Taipei‧臺北好讀電子書」提供全國最豐富的中文電子館藏給臺北市民

HyRead Library - 免費借電子書、小說、雜誌,共有近5萬冊電子書與約200種當期線上雜誌

可於PC、手機、平板電腦等多載具下載,搭配APP「HyRead Library」登入離線閱讀

還可多媒體影音效果、畫線註記、社群分享等功能!愛看書的朋友快點來下載免費電子書app

你是喜歡閱讀,會到圖書館借書或是書店看書的人嗎?

雖然現今的線上閱讀很方便,但手機沒辦網路的人就只能帶著沉重書本了

013就是沒網路又很喜歡看書的人,當需要參考書籍或想閱讀時就會去借書

有時會去住家附近的圖書館照檢索找書,然後抱著一疊書排隊借閱...

雖然市立圖書館的官網也有查詢預約和續借實體書籍服務

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智慧型手機螢幕那麼大,除了玩遊戲當然就是要看圖片影片啊!

想要擁有時尚外型的男女們一定要隨時掌握第一手流行資訊

FashionGuide - FG口袋美妝,流行,消費,生活app 因此誕生拉 

幾年前,FG網友在討論區問了什麼時候才會推出app

現在,FashionGuide應愛好時尚的大眾推出了FG口袋美妝,流行,消費,生活app

歡迎按讚加入013的粉絲團【Sandra幻遊奇境】

各種圖文分享都在這,快來聊天交朋友吧~^o^~

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新增FB官網粉絲頁外掛程式教學連結 https://developers.facebook.com/docs/plugins/page-plugin

FB粉絲團嵌入痞客邦部落格又不佔頁面的粉絲框側邊隱藏樣式/浮動FB側欄語法

facebook粉絲團外掛語法+FB名片痞客邦嵌入fb圖解外掛語法步驟教學

FB粉絲團浮動外掛,用部落格宣傳粉絲團又不佔版面的方式

粉絲專頁外掛程式可在網站上內嵌和推廣任何公開的Facebook粉絲專頁。訪客無須離開網站或部落格,就能對粉絲專頁按讚和分享 。想要將粉絲框嵌入個人部落格中~可依設定調整版面欄位大小及位置。

首先需 建立粉絲專業,並以粉絲團身分登入FB

接著點選FB外掛網站Facebook Page Plugin產生語法

https://developers.facebook.com/docs/plugins/page-plugin?locale=zh_TW

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013很喜歡看書,也喜歡恐怖片,獵奇、血腥、靈異鬼怪都看!

最近入手的就是由醇文庫出版的,包含了上述特質的小說~

零壹偵探社網路原創戲劇跨界聯名小說第一彈【鬼新娘】

 

這本小說由模特兒拍攝了一系列[魅影]照片

以黑白為主調呈現出濃濃神秘詭異的恐怖浪漫氣氛

封面上的新娘好像看著你,告訴你,,,我在你的腦海裡盤旋著

紅如血色的字預告著鬼新娘死了都要愛的堅決‧‧‧

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一個人在家,不知道怎麼料理但又想自己動手做好菜?

約會、聚餐、party要拿出什麼好看又好吃的料理才能讓人驚艷?

創意料理達人Ruby老師,推出零失敗食譜書系列作品第二彈

《幸福感!讓你戀上廚房の單人套餐2》

做菜,是一種隨性的藝術。

單身貴族的高尚居家娛樂。

Ruby老師的第一本料理書[幸福感!讓你戀上廚房的單人套餐]

內含1800張料理步驟全圖解,獲得人氣美食部落客試做大好評推薦

由其是成功&接近照片率高達90%的評價,更讓新廚房新手必須一試

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外出旅行發現只帶到一條手機電線真的好驚嚇!

晚上手機和行動電源都要充電但是插頭總是不夠怎麼辦?

美鑫電子旗下品牌Onoff歐諾夫今夏特別推出新產品-內附插頭的8000mAh行動電源

國內第一家取得台灣商檢局 (BSMI) 認證帶插頭式行動電源,是充電器也是隨身電源

 

歐諾夫Onof f- 型號ACPB-A6-80行動電源

尺寸:37x80x55 (mm)

重量:212g

電池容量8000mAh

額定容量5200mAh

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養了寵物,就是養了長毛的小孩

需要愛護照顧,呵護牠健康快樂的長大^^

013家也養了一隻毛小孩,烏溜溜的米克斯犬-妞妞

是一隻耳朵尖尖,喜歡跑跳爆衝又愛吃點心的女生(3妹拍攝)

飼養寵物總要購買飼料點心,要看醫生,要帶出門玩等等

寵物生活圈 Petcircle,是一個整合全方位寵物生活功能的免費app

推薦給大家這個寵物專屬的資訊平台,能讓寵物和飼主飼主生活更便利

ˋ

寵物生活圈 Petcircle (免費)

分類:生活風格 / 社交

相容性:Android 4.0 / iOS 7.1或以上版本

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wacom電腦繪圖板是最知名的品牌,品質好價錢也高

pro高階繪圖板推薦→充電式,無線觸控專業繪圖板PTH-651

實體代理店建議,繪圖板可依照自己的螢幕尺寸及攜帶方便性選購

充電式無線繪圖板及有觸控功能款較貴,但用手指就能縮放旋轉畫面很讚

﹝3C﹞WACOME專業繪圖板PTH-651

範例為型號650官方圖片,是PTH651的上一代版本 

前一代的軟按鍵比較不好按,但不會讓髒污卡進縫隙是優點~

﹝3C﹞WACOME專業繪圖板PTH-651  
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013是個很喜歡嚮往到處觀光的人 也喜愛看大家分享旅遊圖文

自從獲得一次旅行雜誌的贈閱獎項後 013就此愛上它!

這次要特別推薦的是一次旅行 第23期 全球自助旅行經典路線50+

看到名稱就好像很厲害!馬上讓013腦海中開始幻想可以出國到處玩(只是幻想QQ

再想到身邊那些喜歡出國自由行的朋友們~馬上就拍照推薦給大家啦!

一次旅行 一次解放 無限感動

出版社:欣傳媒股份有限公司(雄獅集團)

法語「Bon Voyage」,表示一路順風、一路平安

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終於~睽違大螢幕10年的哥吉拉又重出江湖了!
 
2014年的《哥吉拉》是第29部,也是這隻怪獸的60周年

GODZILLA  60週年紀念快樂 
 
 
身為哥吉拉愛好者及忠實影迷 013當然不會錯過這部大片
 

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最近走到哪都會看到有人在玩CANDY

聽到有人在跟朋友說"送愛心"時都會想要說"快加好友"XD

前陣子013把遊戲玩到維修站就停手沒再玩糖果了

結果3妹才說更新後還有很多關卡~瞬間從超前變成大落後><

 

打到252關時...這關就是送分題完全不卡關

一直死命的掉彩色糖球和時間補給 玩到手軟都停不下來

本以為玩到9999999就會自動停止 結果竟然還沒到上限@@

013想看能拼到多少分但又越玩越不耐煩~結果看電視分心就結束遊戲了!

累積分數達到一千兩百多萬分XDDDD  花費時間非常久= ="

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「喵狐在修練的過程中不慎負傷,奄奄一息的牠,受到小夢細心的照料。
為了報達她的恩情,決定結伴同行參加戰鬥!」


神魔遮天 全新改版─「喵狐少女」!!
可愛的喵狐「碰碰狐」,等你一起結伴同行!

 

酷玩線上10日發佈,旗下萌系角色扮演網頁遊戲《神魔遮天

進行「喵狐少女」改版,無界武道盛宴即將開始,

全新「寵物煉化」、「元魂鎖」系統同步釋出,

不限等級,玩家可將神寵煉化為稀有道具。

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