two013

熱死了~最近的天氣怎麼能這麼熱!!! 

013是個不喜歡喝白開水的小胖 但總不能常喝市售飲料

市售飲料常喝對身體不好之外也很傷錢包的哩><

那就只好自己動手做涼飲啦~

1、首先準備天然蜂蜜，自己喝的當然要用品質好的東西啦!

先加水調配成濃稠蜂蜜水方便之後攪拌~

 

2、準備紅茶 (綠茶) 茶葉或茶包→沖泡自己喜愛的茶湯濃度

013偏好可再稀釋的濃茶~比泡太淡沒味道好!

 

3、準備一些冰塊~

將剛沖泡好的熱紅茶加入冰塊降溫

再倒入稀釋過的蜂蜜水調勻~

(熱水會破壞蜂蜜中的酵素唷!)

完成的濃純香蜂蜜紅茶~

喝不完的可以放在冰箱保存

新鮮茶飲 建議最多冰存一天避免走味

嘴饞的時候搭配一些甜甜的點心或是鹹點都很棒唷!

另外~3妹說溫的蜂蜜紅茶可潤喉 合唱團都會這樣喝^^b

013用刀敲打大冰塊時沒有被刀切到~確被冰塊弄傷@@

使用刀具或銳利物品僅多加注意唷!!!

 

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小知識：

熱開水加蜂蜜會致癌?

蜂蜜主要成份是果糖、葡萄糖、微量維生素、礦物質及酵素等。

所以蜂蜜一但加熱，最先受到破壞的就是維生素或者是酵素 

當然，任何物質加熱到變成焦黑的程度，就有可能從有益物質轉換成致癌物質。

提醒您~

蜂蜜中所含有的酵素或者是少量的花粉可能會誘發過敏症的發作

嬰兒不宜飲用外，過敏體質的人也須注意唷!